miércoles, agosto 12, 2009

¿Cuáles son las mejores zapatillas para ir a correr?


Ultimamamente me ha dado por ir a correr, hacer footing, running o como se llame. Me pongo mis ropa de deporte, mi mp3 y ale, a correr un ratito. Lo que hace tener unas zapatillas nuevas. De ésto quiero hablar hoy, de las zapatillas. Recuerdo que antes corría con las que tenía, ya fuesen duras de tenis, con suela de caramelo para indoor, o blanditas para correr, pero malas. Poco a poco fuí dándome cuenta que tenía que usar unas zapas un poco más adecuadas para la carrera. Recuerdo que me compré unas Nike que me duraron la tira. Tampoco es que las usase muy a menudo, pero bueno, eran un pelin más adecuadas que todas las anteriores.Con el tiempo me he dado cuenta que usarlas demasiado es un error. La suela se desgasta y te cargas mucho más.
Documentándome por internet y hablando con expertos en la materia he adquirido los conocimientos necesarios para comprar las zapatillas más adecuadas a mi pisada e incluso aconsejar a los demáss en una posible compra.
Lo primero de todo que tenemos que preguntarnos es si vamos a salir a correr mucho o no. Si salimos a menudo necesitaremos una zapatilla de gama media/alta, es decir entre carilla y cara; si salimos muy de vez en cuando, nos bastará con una de gama media. No diré baja para evitar problemillas. Se entiende por zapatilla de gama baja a las que venden en el Decathlon por 9 euros.
Ahora viene cuando le matan. ¿Qué zapatillas me van bien? Pues lo primero que hay que saber es el tipo de pisada que tengo. Hay tres tipos de corredores: Neutro, pronador y supinador.
El neutro es aquel que su pisada no se va ni hacia dentro ni hacia fuera. El pronador es el que a la hora de correr, los tobillos tienden a girar hacia dentro, algo bastante común pues es un movimiento natural del cuerpo para adaptarse a las irregularidades del terreno; si no fuera por ese movimiento, sufriríamos más lesiones. Es una manera que tiene el pie de distribuir la carga. El supinador es el "especimen" de corredor con la pisada más rara; pisa al contrario que el pronador, es decir, hacia fuera. Desgastan la zapatilla por todo su borde exterior. No puedo entender como no se caen, la verdad.
Las zapatillas especial pronadores llevan refuerzo en el talón, por su parte externa y en el puente, por la parte interna.
¿Cuál es la mejor marca? Pues en contra de lo que piensa la mayoría, las mejores no son las Nike ni las Adidas, sino las Mizuno, las New Balance y, sobre todo,las Asics. Fijaros en los atletas profesionales o incluso amateurs, de esos que corren a menudo en carreras largas. Las marcas predominantes son estas tres.
¿Y las Kalenji de Decathlon? Hay que cuestan 60 y 70 euracos. ¿No son buenas? Pues no puedo opinar demasiado porque no he tenido ningunas, malas no creo que sean, pero repito lo de antes, si vas a correr muy de vez en cuando, posiblemente te vayan bien (las de 9 euros no, eh?). Si corres a menudo, vale la pena gastarse un poco más, entre 50 y 90 euros, en una zapatilla que sabes que te va a ir bien. Pide consejo al vendedor. Si te quiere colar las nike superfashion de la muerte es que no tiene ni idea, así que vete a otra parte. Si vas a correr muy a menudo, mi consejo es que te pilles alguna de esas marcas que te he puesto arriba, y si entrenas para preparar medias marathones seguro que no te habré aportado nada nuevo.
Otra cosa, para correr el asfalto es muy duro, es recomendable hacerlo por el tipo de tierra que suele haber en los parques. Tus articulaciones lo agradecerán.
Evidentemente, la foto que he puesto son mis zapas nuevas. ¿A que molan? Pues van estupendo y son comodísimas.
PD: Si me lee algún representante de la casa Asics, que me mande un email y ya le diré dónde puede hacerme el ingreso.

sábado, agosto 01, 2009

No conseguireis nada



Han pasado 48 horas del atentado tan deleznable que costó la vida a dos guardias civiles y aún tengo el "shock" en el cuerpo.
En la vida podía haber imaginado que siendo una isla, nos llegaría la barbarie terrorista. Siempre piensas que estas ratas de alcantarilla tienen preparada su vía de escape; de hecho, la preparan antes de estudiar sus "acciones reivindicativas". Digno de cobardes, por supuesto.
¿A quién representais?, ¿a los vascos? Tararí que te vi. Vamos, ni en broma. Unos cuantos vascos ruidosos no representan a nadie, ni siquiera a sí mismos. Sabeis perfectamente que la mayoría abrumadora de los residentes en Euskadi os odian. El problem es que habeis conseguido que os tengan miedo y no se les note. Vuestra victoria es precisamente éso: Que se oiga a los tarados ruidosos y las personas de bien callen. ¿Qué pueden hacer? ¿actuar? Sí, decirlo es fácil, hacerlo es difícil. De todas formas ya les habeís visto actuar en más de una ocasión. No por pensar diferente a vosotros son unos españolistas fachas retrógrados y anti vascos, no. Lo que pasa es que son personas pacíficas, cada una con sus ideas, y todas a años luz de las vuestras. En realidad sois tan pobres que por no tener no teneis ni ideales. No sois personas como las demás. Es que tampoco sois personas. Vuestro cerebro es como el de una rata de cloaca (que me perdonen las ratas de cloaca por compararles con semejantes especímenes).
La verdad es que teneis mucha suerte. Mucha suerte en encontraros en el siglo XXI y en un país muy legalista. Sí, ya se que teóricamente no es el vuestro, me refiero a efectos prácticos. Un país lleno de políticos que dicen eso de que no nos derrotaran mientras todos los demócratas estemos unidos y bla, bla, bla.
¿Diálogo? Hemos quedado que no sois personas y que no teneís cerebro, así que no puede haber diálogo. ¿Pena de muerte? Tampoco por lo que acabo de decir de los políticos, constitución y demas. Tiene que haber una tercera vía. Espero que a algún iluminado/a se le vaya ocurriendo. Las detenciones de las ratas y el descubrimiento de furgonetas transportando explosivos no bastan. Son como tiritas. Hay que extirpar el cáncer.
Podeís causar todo el dolor que os propongaís, pero ya vais viendo como no llegaís a ninguna parte ni conseguís nada. Ireis cayendo unos tras otros, hasta que os canseis. Hasta que salga alguien con el cerebro en su sitio Un rara avis, vamos.
Parad, por los propios vascos.